Интенсивная тренировка? Признаки, которые нельзя игнорировать

Синдром рабдомиолиза, который может развиться после интенсивных фитнес-тренировок, способен вызвать серьезное повреждение почек. Врачи предупреждают, что необычная мышечная боль и темная моча являются предупреждающими признаками, требующими срочного обращения за медицинской помощью.

Смерть бегуньи на Нью-Йоркском марафоне привлекла внимание к редкому, но опасному синдрому под названием рабдомиолиз, который может развиться после интенсивных упражнений. Синдром вызван быстрым распадом мышц, высвобождающим вредные вещества в кровоток. По словам доктора Роберта Глаттера, врача отделения неотложной помощи, высвобождение этих веществ может вызвать опасный дисбаланс электролитов и серьезное повреждение почек, особенно в состоянии обезвоживания. Симптомы включают резкую мышечную боль по сравнению с обычной послетренировочной болезненностью, а также мочу цвета колы или чая. Дополнительными признаками могут быть отек, слабость и затруднение движения пораженных мышц. Ключ к профилактике — постепенность: начинать с разумного уровня, наращивать интенсивность со временем и соблюдать питьевой режим. Статья подчеркивает, что рабдомиолиз — редкое состояние, но может возникнуть, когда тренировка предъявляет к мышцам гораздо более высокие требования, чем те, к которым они привыкли.