В 90 лет: как одна женщина изменила свою жизнь и стала силовой спортсменкой

90-летняя женщина, Марджи Хенси, начала заниматься силовыми тренировками после смерти мужа и сейчас готовится к международным соревнованиям Hyrox. Она толкает сани весом 90 кг и выполняет функциональные упражнения, доказывая, что мышцы можно строить в любом возрасте.

Марджи Хенси, 90 лет, стала силовой спортсменкой после смерти мужа, с которым прожила в браке 62 года. В 83 года она начала выполнять физическую работу по дому и во дворе, а в 90 лет получила вызов от своей невестки-спортсменки — участвовать в Hyrox, фитнес-соревновании, сочетающем бег и силовые станции. Сегодня она тренируется три раза в неделю, толкает сани весом 90 кг и выполняет такие упражнения, как броски мяча в стену и гребля. Её прогресс впечатляет: за несколько месяцев она перешла от толкания 27 кг к 90 кг. Своим успехом она обязана решимости, поддержке семьи (она тренируется с невесткой и внучкой) и диете, богатой белком. Её история подчёркивает, что физическая и психическая сила не зависит от возраста.