Собираетесь на операцию? Упражнение, которое сократит восстановление

Новое исследование утверждает, что физическая активность перед операцией, особенно профессионально контролируемые высокоинтенсивные аэробные тренировки, значительно снижает риск осложнений и сокращает время восстановления. Обзор, включивший 42 исследования и 4825 взрослых, показал, что контролируемые тренировки снизили осложнения примерно на 40%, а высокоинтенсивные тренировки — примерно на 50%.

Новое крупномасштабное исследование, обобщившее 42 предыдущих исследования и охватившее 4825 взрослых, утверждает, что физическая активность перед операцией значительно улучшает её результаты и сокращает время восстановления. Этот подход, называемый «предреабилитацией» (Prehabilitation), направлен на укрепление организма перед хирургической процедурой. Ключевой вывод: профессионально контролируемые аэробные тренировки перед операцией связаны со снижением вероятности развития осложнений примерно на 40%. Когда тренировки были высокоинтенсивными, риск осложнений снизился примерно на 50% по сравнению с пациентами, которые вообще не занимались спортом. Исследование подчёркивает, что профессиональный контроль позволяет безопасно проводить высокоинтенсивные тренировки, отслеживая симптомы и постепенно повышая уровень сложности. Кроме того, контролируемая структура создаёт обязательства и облегчает пациенту возможность бросить себе вызов. Практическая рекомендация — обсудить с медицинской командой составление индивидуальной программы тренировок перед операцией.