Проснулись измотанными после целой ночи? Исследование, которое объясняет почему

Новое исследование Университета Тохоку в Японии, опубликованное в Communications Biology, обнаруживает метаболический парадокс во время фазы быстрого сна (REM): кровоснабжение мозга увеличивается, но уровень энергии, доступной непосредственно нервным клеткам, наоборот, снижается. Исследователи выявили, что мозг готовится к сну примерно за 50 секунд до начала фазы, и эти результаты могут объяснить, почему яркие сны оставляют чувство усталости.

Новое исследование Университета Тохоку в Японии, опубликованное в журнале Communications Biology, раскрывает метаболический парадокс, происходящий во время фазы быстрого сна (REM), стадии, связанной со сновидениями и обработкой воспоминаний. Исследователи обнаружили, что в то время как кровоснабжение мозга увеличивается во время сновидений, уровень энергии, доступной непосредственно нервным клеткам, наоборот, снижается. Это противоречие, названное в статье «ещё одним парадоксом», побудило команду изучить физиологическую основу активности. Исследование выявило уникальную закономерность: объём крови в мозге начал увеличиваться примерно за 50 секунд до официального начала фазы REM, начинаясь в задней области коры головного мозга и продвигаясь вперёд. По словам исследователей, это может указывать на широкомасштабную метаболическую подготовку мозга к фазе сновидений ещё до её начала. Снижение энергии, доступной нервным клеткам во время сновидений, может быть связано с повышенным потреблением энергии для реорганизации нейронных связей, связанных с памятью, усиленной коммуникацией между гиппокампом и корой головного мозга, или обширными переходами между нейронными цепями. Исследование добавляет новый слой к пониманию важности сна для умственной функции и объясняет, почему особенно яркие сны могут оставлять чувство усталости.