Какой чай положительно влияет на пищеварение - ответ диетолога

Диетолог Эми Шапиро рассказала, что чай из корня одуванчика положительно влияет на пищеварение и здоровье печени. Она назвала его своим любимым напитком, отметив, что он помогает уменьшать вздутие живота и поддерживает детоксикацию организма. Чай не содержит кофеина, поэтому его можно пить в любое время.

Диетолог Эми Шапиро в интервью порталу Real Simple назвала чай из корня одуванчика своим любимым напитком для поддержки пищеварения. Она объяснила, что пьет его ежедневно — горячим или холодным — и ценит за способность уменьшать вздутие живота, стимулировать отток желчи и поддерживать естественные процессы детоксикации организма. Чай не содержит кофеина, поэтому его можно употреблять в любое время дня без риска нарушения сна. Шапиро отметила, что ей нравится характерный землистый, слегка горьковатый вкус напитка. Корень одуванчика содержит антиоксиданты, полифенолы и небольшое количество минералов. Некоторые предварительные исследования указывают на возможную пользу для печени, однако эти данные пока ограничены. Статья носит рекомендательный характер и основана на мнении одного специалиста.