Какая пищевая добавка доказанно замедляет старение тела
Исследование DO-HEALTH показало, что ежедневный прием одного грамма Омега-3 замедляет биологическое старение на 2,9–3,8 месяца по трем из четырех эпигенетических часов. Эксперимент длился три года с участием 777 человек в возрасте 75 лет. Результаты не зависели от пола, возраста или индекса массы тела. Ученые подчеркивают предварительный характер выводов из-за небольшой выборки.
Ученые проекта DO-HEALTH выяснили, что ежедневное потребление одного грамма Омега-3 способно замедлить процессы старения организма. Эксперимент длился три года и включал 777 человек в возрасте 75 лет. Результаты показали, что биологический возраст участников замедлился в среднем на 2,9–3,8 месяца по трем из четырех эпигенетических часов. Эти данные были одинаковыми вне зависимости от возраста, пола или индекса массы тела. Также изучалось воздействие витамина D и силовых упражнений, но значительного влияния на артериальное давление, риск переломов, физическую активность, частоту инфекций и когнитивные способности выявлено не было. Другие исследования DO-HEALTH показывают, что сочетание Омега-3, витамина D и физической активности может снижать вероятность предраковых состояний и рака. Ученые подчеркивают, что выводы пока носят предварительный характер из-за небольшого количества участников, большинство из которых были относительно здоровыми.