Добавка, содержащаяся в распространенных продуктах, которая может улучшить ваш IQ

Новое исследование Университета Колорадо показало, что прием добавки холина во время беременности может улучшить когнитивное развитие и социальные навыки детей. Дети матерей, принимавших добавку, набрали примерно на 8 баллов больше в тесте IQ. Исследователи рекомендуют ежедневную дозу 900 мг холина.

Новое исследование Университета Колорадо показало, что прием добавки холина во время беременности может улучшить когнитивное развитие и социальные навыки детей. В крупнейшем клиническом испытании в этой области приняли участие более 200 беременных женщин. Некоторые получали добавку фосфатидилхолина с 16-й недели беременности, в то время как контрольная группа получала плацебо. Результаты наблюдения показали, что четырехлетние дети матерей, принимавших добавку, достигли примерно на 8 баллов более высокого результата в тесте, похожем на IQ, по сравнению с группой плацебо, а некоторые даже достигли диапазона, необходимого для поступления в программы для одаренных. Кроме того, исследователи выявили резкое снижение поведения социальной изоляции: только 4% детей в группе добавки проявляли такие проблемы, по сравнению с 24% в группе плацебо. Исследователи объясняют, что многие женщины не потребляют достаточно холина в своем рационе, и рекомендуют ежедневную дозу 900 мг холина. Однако они подчеркивают, что перед приемом добавок во время беременности следует проконсультироваться с врачом. Заголовок обещает улучшение IQ читателя, но содержание статьи сосредоточено на развитии плодов и детей.