Мозг начинает работать иначе ночью - исследование
Ученые представили гипотезу «мозга после полуночи», согласно которой длительное бодрствование в биологическую ночь изменяет работу мозга: усиливаются отрицательные эмоции, ослабевает самоконтроль и растет склонность к риску. Исследование опубликовано в Frontiers in Network Physiology.
Ученые выдвинули гипотезу «мозга после полуночи», объясняющую, как длительное бодрствование в период биологической ночи меняет работу мозга. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Network Physiology, в это время циркадные ритмы и накопившаяся усталость совместно влияют на когнитивные процессы. Положительные эмоции притупляются, а отрицательные, наоборот, усиливаются, из-за чего даже нейтральные ситуации могут восприниматься более пессимистично. Ослабевает самоконтроль, ухудшается работа префронтальной коры, отвечающей за планирование и оценку рисков, что повышает импульсивность и склонность к необдуманным решениям, включая тягу к вредной еде, сигаретам или алкоголю. Авторы подчеркивают, что это гипотеза, а не окончательный вывод: пока сложно отделить влияние циркадных ритмов от последствий недосыпания. Речь идет о длительном бодрствовании, а не о кратковременных ночных пробуждениях. Для подтверждения требуются дальнейшие исследования.