Исследование: Социальная активность в пожилом возрасте улучшает умственные способности

Крупное исследование, охватившее около 58 тысяч пожилых людей из 24 стран, показало, что участие в социальных мероприятиях связано с улучшением памяти и когнитивных способностей и может способствовать замедлению возрастного снижения умственных функций. В ходе исследования были проанализированы данные пяти крупных долгосрочных исследований, в которых приняли участие в общей сложности 57 793 пожилых участника обоих полов из 24 стран. Выяснилось, что увеличение социальной активности пожилых людей связано с более значительным положительным влиянием на память и исполнительные функции, такие как выполнение арифметических действий или называние животных. Социально активные пожилые люди достигли заметно лучших когнитивных результатов по сравнению со своими неактивными сверстниками. Участие в одном социальном мероприятии было связано с повышением показателей когнитивных функций, и эти эффекты постепенно усиливались у тех, кто участвовал в двух, трех или более мероприятиях. Люди, участвовавшие в трех или более группах, демонстрировали статистически значимое ежегодное увеличение показателей когнитивной деятельности. Однако не все социальные мероприятия давали одинаковые положительные результаты; волонтерство и членство в спортивных клубах оказались наиболее эффективными, а участие в учебных курсах и уход за детьми также оказали положительное влияние на ежегодное развитие умственных способностей. Напротив, участие в политических группах, церковных собраниях или религиозных объединениях не показало положительной связи.