Исследование: чтение для удовольствия связано с улучшением памяти и внимания

Недавний исследовательский обзор, проведенный Кембриджским университетом и фондом The Queen's Reading Room, опубликованный в журнале Psychological Medicine, связывает чтение для удовольствия с улучшением внимания, памяти и исполнительных функций, снижением стресса и замедлением когнитивного спада у пожилых людей. Обзор включал лонгитюдные, поведенческие исследования и исследования визуализации мозга и подтвердил, что преимущества связаны с приятным добровольным чтением, но не доказывает прямой причинно-следственной связи.

Недавний исследовательский обзор, проведенный Кембриджским университетом в сотрудничестве с фондом The Queen's Reading Room, опубликованный в журнале Psychological Medicine, выявил связь между чтением для удовольствия и когнитивными и психологическими преимуществами на разных этапах жизни. Обзор включал лонгитюдные, поведенческие исследования и исследования визуализации мозга. В детстве исследование с участием более 10 000 детей показало, что раннее чтение было связано с лучшей успеваемостью по вниманию, памяти и исполнительным функциям, более высокими академическими достижениями, меньшим количеством психологических проблем и более здоровым образом жизни. У взрослых чтение было связано со снижением стресса, улучшением самочувствия и повышением эмпатии. Исследование в области нейронауки 2024 года показало, что чтение художественной литературы в течение пяти минут снизило показатели стресса на 20%. У пожилых людей исследование, в котором приняли участие 5437 человек в возрасте 55 лет и старше, показало, что частая умственная деятельность была связана с более низким риском когнитивных нарушений. Другое исследование, в котором приняли участие 801 человек в возрасте 65 лет и старше, связало чтение со снижением риска развития болезни Альцгеймера на 33%. Исследователи подчеркнули, что результаты являются наблюдательными и не доказывают причинно-следственной связи, и что другие факторы, такие как образование и доход, могут влиять на результаты. Обзор пришел к выводу, что чтение для удовольствия является недорогим занятием, которое может поддерживать психическое и когнитивное здоровье.