Пьете диетические напитки? О риске для здоровья, который важно знать

Масштабное исследование, в котором в течение примерно десяти лет наблюдали за более чем 103 тысячами человек, выявило связь между ежедневным употреблением диетических напитков и повышением риска жировой болезни печени на 60%, по сравнению с 50% среди потребителей подслащенных сахаром напитков. Результаты были представлены на Европейской конференции по гастроэнтерологии. Исследователи предполагают, что искусственные подсластители могут изменять состав кишечных бактерий и нарушать чувство насыщения, что может привести к инсулинорезистентности и накоплению жира в печени. Напротив, замена этих напитков водой снизила риск примерно на 14%. Эксперты подчеркивают, что основной риск связан с ежедневным потреблением, а случайное употребление, вероятно, не вредно. Главная рекомендация — отдавать предпочтение воде как основному напитку.