Плохой сон оказался опаснее, чем считалось: неожиданная деталь

Анализ данных 1,3 млн человек показал, что бессонница связана с повышением риска инсульта на 26% и госпитализации на 28%. Врачи объясняют механизмы влияния плохого сна на сердечно-сосудистую систему, но отмечают, что связь может быть двусторонней. Статья также рассматривает методы лечения бессонницы.

Мета-анализ шести исследований с участием 1,3 млн человек, опубликованный в журнале Sleep Medicine Reviews, показал, что бессонница связана с повышением риска инсульта на 26% и риска госпитализации по любой причине на 28%. Врачи объясняют, что плохой сон способствует воспалению, образованию тромбов и повышению уровня кортизола, что может приводить к повышению давления и учащению пульса. Однако невролог Кристофер Уинтер отмечает, что связь может быть двусторонней: люди, предрасположенные к инсульту, часто предрасположены и к бессоннице. Лечение бессонницы включает когнитивно-поведенческую терапию, которая считается золотым стандартом. Статья также ссылается на более раннее исследование 2023 года, опубликованное в журнале Neurology, которое подтверждает связь между симптомами бессонницы и инсультом, особенно у людей младше 50 лет.