מחקר: קריאה להנאה קשורה לשיפור בזיכרון ובקשב
סקירת מחקר עדכנית שנערכה על ידי אוניברסיטת קיימברידג' וקרן The Queen's Reading Room, ופורסמה בכתב העת Psychological Medicine, מקשרת בין קריאה להנאה לבין שיפור בקשב, בזיכרון ובתפקודים ניהוליים, הפחתת מתח והאטת הירידה הקוגניטיבית בקרב מבוגרים. הסקירה כללה מחקרים אורכיים, התנהגותיים והדמיית מוח, ואישרה כי היתרונות קשורים לקריאה מרצון ומהנה, אך אינה מוכיחה סיבתיות ישירה.
סקירת מחקר עדכנית שנערכה על ידי אוניברסיטת קיימברידג' בשיתוף עם קרן The Queen's Reading Room, ופורסמה בכתב העת Psychological Medicine, חשפה קשר בין קריאה להנאה לבין יתרונות קוגניטיביים ופסיכולוגיים בשלבי חיים שונים. הסקירה כללה מחקרים אורכיים, התנהגותיים ומחקרי הדמיית מוח. בילדות, מחקר שכלל למעלה מ-10,000 ילדים הראה כי קריאה מוקדמת הייתה קשורה לביצועים טובים יותר בקשב, בזיכרון ובתפקודים ניהוליים, להישגים לימודיים גבוהים יותר, לפחות בעיות פסיכולוגיות ולאורחות חיים בריאים יותר. אצל מבוגרים, קריאה נמצאה קשורה להפחתת מתח, לשיפור ברווחה ולהגברת אמפתיה. מחקר במדעי המוח משנת 2024 הראה כי קריאת סיפורת במשך חמש דקות הפחיתה מדדי מתח ב-20%. אצל מבוגרים, מחקר שעקב אחר 5,437 אנשים בגיל 55 ומעלה מצא כי פעילויות מנטליות תכופות היו קשורות לסיכון נמוך יותר לליקוי קוגניטיבי. מחקר אחר שעקב אחר 801 אנשים בגיל 65 ומעלה קשר קריאה לסיכון נמוך ב-33% לפתח אלצהיימר. החוקרים הדגישו כי הממצאים תצפיתיים ואינם מוכיחים סיבתיות, וכי גורמים אחרים כמו השכלה והכנסה עשויים להשפיע. הסקירה סיכמה כי קריאה להנאה היא פעילות בעלות נמוכה שעשויה לתמוך בבריאות הנפשית והקוגניטיבית.