"אפרוש בגיל 93": מפתח הגוף בן ה-90 שמתחרה בצעירים
טושיסוקה קנאזווה היפני בן ה-90 עלה לבמה בתחרות פיתוח גוף בספרד והתחרה בקטגוריית המאסטרס לבני 50 ומעלה. הוא חושף את התפריט המדויק ששומר עליו בריא ומתכנן להתחרות שוב בגיל 93.
טושיסוקה קנאזווה, מפתח גוף יפני בן 90, עלה לבמה בתחרות פיתוח גוף בסנטה סוסנה, ספרד, והתחרה בקטגוריית המאסטרס לבני 50 ומעלה. קנאזווה מייחס את כושרו הגופני ואריכות ימיו לתזונה יפנית מסורתית הכוללת אורז חום, נאטו ומרק מיסו, שאימץ לפני ארבעה עשורים. לדבריו, מאז גיל 50 הוא בונה שריר באמצעות תזונה זו, ובזכותה עבר 90 שנה ללא מחלה. למרות שלא התברג במקומות הראשונים בתחרות של הפדרציה הבינלאומית לפיתוח גוף (IFBB), הוא כבר מסמן את היעד הבא: להתחרות שוב בגיל 93, ולאחר מכן לפרוש. קנאזווה רואה בעצמו מודל לחיקוי ומדגיש את חשיבות החוסן המנטלי בהשגת מטרות.