ניתן לדחות דמנציה בשנים - ממה יש להימנע
מחקר הראה כי שליטה בשלושה גורמים — יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 2 ועישון — יכולה לדחות דמנציה בשנים. מדענים עקבו אחר 12 אלף איש וגילו כי היעדר גורמים אלה בגיל סביב 50 מאריך חיים ללא דמנציה בכמעט 13 שנים. כמו כן נדונות בדיקות דם לסמנים ביולוגיים של מחלת אלצהיימר, מגבלותיהן ותפקיד הגנטיקה.
מחקר בהובלת ג'וזף קורש מ-NYU Langone Health הראה כי שליטה בשלושה גורמי סיכון — יתר לחץ דם, סוכרת מסוג 2 ועישון — יכולה לדחות משמעותית את התפתחות הדמנציה. החוקרים ניתחו נתונים רפואיים של למעלה מ-12 אלף משתתפים שנצפו במשך כמה עשורים. הגיל הממוצע של המתנדבים בתחילת המחקר היה כ-56. משתתפים בני כ-50 שלא היה להם אף אחד משלושת גורמי הסיכון חיו ללא דמנציה כמעט 13 שנים יותר מאנשים שהיו להם כל השלושה. אפילו ויתור על גורם שלילי אחד יכול להיות בעל משמעות חיובית. תשומת לב מיוחדת מוקדשת ללחץ דם: ככל שמצליחים להשתלט עליו מוקדם יותר, כך ניתן לשמור על בריאות כלי הדם במוח לאורך זמן. במאמר נדונות גם בדיקות דם לסמנים ביולוגיים של מחלת אלצהיימר, במיוחד p-tau217. מצוין כי רמה גבוהה של סמן זה מעלה את הסבירות לירידה קוגניטיבית, אך אינה אבחנה. הגורם הגנטי (וריאנט הגן APOE4) משפיע גם הוא על הסיכון, אך אינו מבטל את התועלת משינוי אורח החיים. כמו כן מוזכרים נתונים על תועלת של פעילות גופנית, דיאטת MIND, שינה מספקת ופעילות חברתית.