איזה סוג קשב יש לכם ואיך הוא קשור לבריאות? חוקרת המוח שמפתחת מדד חדש

פרופ' נאוה לויט בן-נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה באוניברסיטת רייכמן, קיבלה מענק של 1.25 מיליון שקל לפיתוח מדד הבוחן את הקשר בין איכות הקשב לבריאות נפשית. בראיון היא מסבירה כיצד מודדים קשב באמצעות EEG ומבקרת את התפיסה המערבית של מיינדפולנס.

פרופ' נאוה לויט בן-נון, מנהלת מרכז סגול למוח ותודעה באוניברסיטת רייכמן, קיבלה מענק של 1.25 מיליון שקל מהקרן הלאומית למדע לפיתוח מדד חדש הבוחן את הקשר בין איכות הקשב לבריאות נפשית. בראיון לגלובס היא מסבירה כיצד ניתן למדוד קשב באמצעות סינכרון מוחי בתדרים שונים (EEG), ומראה קורלציה הפוכה בין גמישות קשבית לבין דיכאון, חרדה וקשיי ויסות רגשי. המחקר הנוכחי יבחן את הממצאים במדגם גדול ומגוון יותר תוך מניפולציה על עומס קוגניטיבי ומצב נפשי. לויט בן-נון מבקרת את התפיסה המערבית של מיינדפולנס כהתרוקנות ממחשבות בלבד, ומדגישה תרגולים בודהיסטיים של 'קשב חכם' הכוללים העברת קשב יזומה בין אזורי גוף ומחשבות.

איזה סוג קשב יש לכם ואיך הוא קשור לבריאות? חוקרת המוח שמפתחת מדד חדש