הכפר שבו נשים חיות עד גיל 91, ומה אפשר ללמוד מהן?
מחקר חדש זיהה את הכפר בולוטנה שבסרדיניה כ'אזור כחול' חדש. נשים בכפר חיות בממוצע עד גיל 91, ואחת מכל שבע נשים שמגיעות לגיל 70 צפויה לחגוג 100. החוקרים מייחסים את אריכות הימים לתזונה צמחית, פעילות גופנית טבעית וקשרים חברתיים חזקים.
מחקר חדש חושף את סודות אריכות הימים בכפר בולוטנה שבסרדיניה, שהוגדר כ'אזור כחול' חדש. נשים בכפר מגיעות לתוחלת חיים ממוצעת של 91 שנה, והנתונים מרשימים במיוחד: מתוך 2,262 תושבים, עשרה הגיעו לגיל 100 – ריכוז הגבוה פי 11 מהממוצע בארצות הברית. אחת מכל שבע נשים שמגיעה לגיל 70 צפויה לחגוג 100. גם הגברים נהנים מתוחלת חיים גבוהה מהממוצע, אם כי הפער פחות משמעותי. החוקרים מצביעים על שילוב גורמים: תזונה המבוססת ב-90% על הצומח, הכוללת קטניות, פסטה, ירקות, זיתים ושמן זית – ללא מסעדות מזון מהיר בכפר. הפעילות הגופנית הטבעית נובעת מהמבנה ההררי של האזור. לצד זאת, קשרים חברתיים חזקים, תמיכה משפחתית, לכידות קהילתית, מסורת דתית וצריכה מתונה של יין נחשבים לגורמים תורמים. החוקרים מדגישים כי המפתח הוא שילוב הרגלים בריאים בשגרת היומיום, באופן טבעי שאינו דורש מאמץ מיוחד.