המוח מתחיל לעבוד אחרת בלילה - מחקר
מדענים הציגו את השערת 'המוח אחרי חצות', לפיה ערות ממושכת במהלך הלילה הביולוגי משנה את תפקוד המוח: רגשות שליליים מתחזקים, השליטה העצמית נחלשת והנטייה לקחת סיכונים גוברת. המחקר פורסם ב-Frontiers in Network Physiology.
מדענים הציגו את השערת 'המוח אחרי חצות', המסבירה כיצד ערות ממושכת בתקופת הלילה הביולוגי משנה את תפקוד המוח. לפי המחקר שפורסם בכתב העת Frontiers in Network Physiology, בזמן זה מקצבי היממה והעייפות המצטברת משפיעים יחד על תהליכים קוגניטיביים. רגשות חיוביים מתעמעמים, בעוד רגשות שליליים מתחזקים, כך שאפילו מצבים ניטרליים עשויים להיתפס בצורה פסימית יותר. השליטה העצמית נחלשת, תפקוד קליפת המוח הקדם-מצחית, האחראית על תכנון והערכת סיכונים, מתדרדר, מה שמגביר את האימפולסיביות והנטייה להחלטות פזיזות, כולל תשוקה לאוכל לא בריא, סיגריות או אלכוהול. המחברים מדגישים שזו השערה, לא מסקנה סופית: כרגע קשה להפריד בין השפעת מקצבי היממה לבין ההשלכות של חוסר שינה. מדובר בערות ממושכת, לא ביקיצות לילה קצרות. נדרש מחקר נוסף לאישור.