לא רק תחושה: כך הבדידות משפיעה על הבריאות שלנו
מחקר חדש מגלה כי עצם השהייה בקרבת אנשים, גם זרים, מגבירה אושר ושביעות רצון. הממצאים מדגישים את חשיבות היציאה מהבית למרחבים ציבוריים כמאבק בבדידות.
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Socius מגלה כי עצם השהייה בקרבת אנשים, גם אם הם זרים וללא כל אינטראקציה, מגבירה תחושות אושר ושביעות רצון. המחקר התבסס על נתונים מ-352 מבוגרים, שדיווחו באמצעות אפליקציה חמש פעמים ביום על מצבם הרגשי, רמות האושר, שביעות הרצון והאנרגיה שלהם. ניתוח של יותר מ-12,000 נקודות מידע הראה כי רמת האושר הגבוהה ביותר נרשמה כשהמשתתפים היו עם קרוביהם במקום ציבורי, אך גם שהייה בקרב זרים שיפרה את מצב הרוח לעומת בדידות. המחקר מדגיש את חשיבות היציאה מהבית למרחבים ציבוריים כמו פארקים, בתי קפה או ספריות, במיוחד עבור אוכלוסייה מבוגרת הסובלת מבידוד חברתי.