כואב ולא מרפה: רופאים כינו אות ללחץ כרוני
רופאים מנו סימנים פיזיים של לחץ כרוני: כאב בצוואר, חריקת שיניים, בעיות עיכול, שינה רדודה ומערכת חיסון מוחלשת. הכתבה מסבירה מדוע מנוחה פסיבית מפסיקה לעזור וממליצה על תרגולים קבועים לשיקום מערכת העצבים, כולל תרופות צמחיות מרגיעות.
רופאים זיהו ארבעה אותות מרכזיים של לחץ כרוני שאין להתעלם מהם: מתח שרירים עם כאב בצוואר ובלסת, בעיות עיכול, שינה רדודה ומערכת חיסון מוחלשת. הכתבה מסבירה שלחץ כשלעצמו הוא תגובה מועילה, אך כאשר מצב מלחיץ אחד מחליף אחר ללא התאוששות, הגוף מפסיק לחזור למצב מנוחה. מנוחה פסיבית אינה עוזרת, שכן ערנות מתמדת הופכת להרגל. מערכת העצבים זקוקה לעזרה פעילה: פעילות גופנית, תרגילי נשימה או זמן בטבע. התנאי העיקרי הוא סדירות. כאמצעי זמני מוצעות תרופות צמחיות ללא מרשם על בסיס ולריאן, כשות ולמון גראס, שאינן משפיעות על ריכוז או נהיגה. הכתבה מפנה למקור ההונגרי Egeszsegkalauz.