Почему миллионы людей забыли, что такое нормальный сон – исследование

Исследование Королевского колледжа Лондона и Университета Флиндерса показало, что миллионы людей продолжают страдать от хронической бессонницы и нарушений сна даже после отмены карантина. Качество отдыха не улучшилось, а перенесенный COVID-19 не является главной причиной.

Ученые Королевского колледжа Лондона совместно с австралийским Университетом Флиндерса провели масштабное исследование, показавшее, что миллионы людей до сих пор страдают от хронической бессонницы и нарушений сна, несмотря на полную отмену карантинных ограничений. В ходе работы были повторно опрошены 2390 участников, за которыми наблюдали еще во время локдаунов. К удивлению исследователей, качество ночного отдыха практически не улучшилось: большинство респондентов жаловались на дневную сонливость и проблемы с засыпанием. При этом выяснилось, что перенесенная коронавирусная инфекция не является главной причиной — высокий уровень расстройств сна сохранялся независимо от того, болел человек COVID-19 или нет. Ученые также зафиксировали рост числа случаев синдрома беспокойных ног. Медики подчеркивают, что хроническое недосыпание разрушительно влияет на иммунитет, память и общее состояние организма, и рекомендуют обращаться за профессиональной помощью.