Тоже плачут – почему мужчины сталкиваются с послеродовой депрессией

Новые исследования показывают, что каждый десятый мужчина сталкивается с послеродовой депрессией. Пик кризиса наступает ближе к завершению первого года жизни ребенка. Ученые из Швеции и Китая проанализировали данные отцов за 2003-2021 годы. К концу первого года частота депрессивных расстройств у отцов возрастает примерно на 30 процентов. Основные причины: дефицит сна, финансовая ответственность, снижение эмоциональной близости. Если у матери послеродовая депрессия, риск для отца приближается к 50 процентам.

Новые исследования показывают, что каждый десятый мужчина сталкивается с послеродовой депрессией, вопреки распространенному мнению, что это расстройство касается только женщин. Согласно масштабным исследованиям с участием более миллиона человек, около десяти процентов отцов страдают от этого состояния. Пик кризиса наступает не сразу после появления малыша, а ближе к завершению его первого года жизни. Специалисты из Швеции и Китая проанализировали данные отцов со средним возрастом около 34 лет за период с 2003 по 2021 год. Выяснилось, что на этапе беременности и в первые месяцы после появления ребенка показатели депрессии у мужчин даже снижаются по сравнению с периодом до зачатия. Однако со временем этот защитный барьер исчезает, и к концу первого года жизни ребенка частота депрессивных и стрессовых расстройств у отцов возрастает примерно на 30 процентов. Эксперты выделяют ключевые причины: хронический дефицит сна, возросшая финансовая ответственность, снижение уровня эмоциональной близости с партнершей. Дополнительным фактором риска выступает биология: снижение уровня тестостерона на фоне роста кортизола и эстрогена делает психику более уязвимой к тревоге. Если послеродовая депрессия развивается у матери, вероятность столкнуться с аналогичной проблемой у отца приближается к 50 процентам. У мужчин симптоматика отличается от женской: вместо грусти или слез депрессия часто маскируется под раздражительность, вспышки гнева, нетерпимость или стремление реже бывать дома. Окружающие нередко списывают эти проявления на обычную усталость. К физическим признакам относятся головные боли, постоянная утомляемость, проблемы с пищеварением и потеря интереса к любимым занятиям. Основные факторы риска: наличие тревожных или депрессивных расстройств в прошлом, послеродовая депрессия у второй половины, сильная нехватка сна, отсутствие поддержки со стороны близких, напряженные отношения в паре, финансовые трудности и перегрузки на работе, осложнения со здоровьем у ребенка или преждевременные роды. Из-за общественных стереотипов мужчины часто скрывают переживания. Если симптомы сохраняются дольше двух недель, специалисты рекомендуют обращаться за профессиональной помощью.