Частую причину ускоренного старения назвали ученые
Американские ученые выявили, что стресс от интенсивной учебы и работы ускоряет клеточное старение через сокращение теломеров. Исследование 250 студентов-медиков показало, что стресс ускоряет укорочение теломеров в шесть раз, что ведет к преждевременному старению и риску хронических заболеваний.
Американские ученые из Мичиганского университета обнаружили, что стресс, вызванный интенсивной учебой и профессиональными обязанностями, значительно ускоряет клеточное старение через сокращение теломеров — защитных участков на концах хромосом. В исследовании участвовали 250 студентов-медиков в интернатуре. Измерения длины теломеров до и после периода высокой нагрузки показали, что стресс ускоряет укорочение теломеров в шесть раз быстрее обычного темпа, что приравнивается к значительному биологическому старению. Учащиеся с более высоким уровнем стресса демонстрировали самые короткие теломеры. Сокращение теломеров связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака и неврологических расстройств. Для замедления процесса рекомендуются медитация, дыхательные практики, физические упражнения и здоровое питание, богатое антиоксидантами и омега-3.