Moovit представляет новую функцию для увеличения ходьбы, «биохаки» на основе исследования Университета Бар-Илан

Moovit представляет новую опцию маршрута «Steps», которая добавляет ходьбу к поездкам без увеличения времени в пути, на основе исследования Университета Бар-Илан профессора Джонатана Рабиновича. Функция позволяет пользователям выбирать маршруты с большей ходьбой, например, выходить раньше или идти между пересадками. Статья также цитирует доктора Эяля Гинезина о рисках для здоровья сидячего образа жизни и подчеркивает рекомендации ВОЗ.

Moovit, приложение для общественного транспорта, представило новую опцию маршрута, предназначенную для того, чтобы помочь пассажирам включить больше ходьбы в свои ежедневные поездки, не увеличивая время в пути. Функция под названием «Steps» позволяет пользователям выбирать маршруты с большим количеством ходьбы, например, выходить на одну остановку раньше или идти между пересадками вместо ожидания второго автобуса. Идея была вдохновлена исследованием профессора Джонатана Рабиновича, исследователя в области здоровья в Университете Бар-Илан, который обнаружил, что небольшие изменения в привычках поездок могут добавить значительную физическую активность в повседневную рутину. Подход Рабиновича, который он называет «биохакинг для всех», фокусируется на практических и доступных вмешательствах, а не на дорогих гаджетах. Статья также цитирует доктора Эяля Гинезина, ортопеда-хирурга в Clalit Health Services, который отмечает, что длительное сидение укорачивает мышцы и приводит к таким жалобам, как боли в пояснице и ногах. Статья подчеркивает риски для здоровья сидячего образа жизни, включая болезни сердца, диабет и ожирение, и подчеркивает, что ходьба является простой и доступной формой упражнений. Она также ссылается на рекомендации ВОЗ, рекомендующие 150-300 минут умеренной активности в неделю. Статья представляет функцию как практический способ для офисных работников и пассажиров дальних поездок увеличить ежедневную подвижность.