Ухудшение памяти и риск деменции: как телевизор влияет на ваш мозг

Крупное исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's & Dementia, выявило связь между длительным просмотром телевизора в среднем возрасте и структурными изменениями мозга спустя годы. У участников, которые много смотрели ТВ, обнаружили меньший объем лобных и затылочных долей, а также больше гиперинтенсивных очагов в белом веществе, что связано с риском когнитивных нарушений. Связь сохранялась после учета курения, диабета и уровня активности. При этом сидячая работа не давала такого эффекта — ключевым фактором названа пассивность просмотра. Мужчины оказались более уязвимыми.

Крупное исследование, опубликованное в журнале Alzheimer's & Dementia, выявило связь между привычкой подолгу смотреть телевизор в среднем возрасте и структурными изменениями мозга, проявляющимися спустя годы. Ученые изучили данные примерно 1700 жителей США, участвовавших в долгосрочном проекте ARIC. Когда участникам было в среднем около 53 лет, они рассказывали о своих привычках. Примерно через два десятилетия состояние их мозга оценили с помощью МРТ. У тех, кто часто смотрел телевизор, обнаружили меньший объем лобных и затылочных долей, а также структур, связанных с памятью. Кроме того, у них было больше гиперинтенсивных очагов в белом веществе, что свидетельствует о повреждении мелких сосудов и связано с риском инсульта и деменции. Связь сохранялась после учета курения, употребления алкоголя, индекса массы тела, диабета и уровня физической активности. Примечательно, что участники, которые много времени проводили сидя на работе за интеллектуальными задачами, не демонстрировали таких изменений — напротив, у них отмечался больший объем некоторых участков мозга. Исследователи объясняют это пассивным характером просмотра телевизора, который не требует активной интеллектуальной вовлеченности. Отдельный анализ показал, что большинство структурных изменений наблюдалось у мужчин. Авторы подчеркивают, что данные не доказывают, что телевизор напрямую вызывает деменцию, но служат аргументом в пользу разнообразного досуга, включающего физическую и умственную активность.