Остров долгожителей – в чем секрет жителей Сардинии

Статья рассказывает о феномене долголетия жителей Сардинии, входящей в «Голубые зоны». Секрет связывают с активным образом жизни, традиционным питанием (овощи, зерновые, оливковое масло, виноград) и крепкими социальными связями. Особо выделяются полифенолы в винограде.

Статья «Курсора» рассказывает о феномене долголетия на итальянском острове Сардиния, который считается одной из «Голубых зон» планеты — территорий с необычно высокой концентрацией долгожителей. Особо выделяется провинция Нуоро, получившая этот статус в 1999 году после исследований местного населения. Автор ссылается на публикацию Daily Mail. В качестве ключевых факторов долголетия называются традиционный активный образ жизни жителей горных районов, которые много работали на земле и оставались физически активными до преклонного возраста, а также рацион, основанный на выращенных самостоятельно продуктах: овощах, зерновых, оливковом масле и винограде. Отдельно упоминаются полифенолы — природные соединения в винограде, которые, как считается, положительно влияют на здоровье. Отмечается, что сегодня традиции Сардинии стали частью туристической культуры: в ресторанах блюда из продуктов «Голубой зоны» отмечают специальным символом. Секрет долголетия, по мнению автора, заключается в сочетании активности, натуральной пищи, социальных связей и традиций.