Как привычка делать скриншоты влияет на память - исследование

Исследование показало, что привычка сохранять информацию с помощью скриншотов может ухудшать запоминание. Участники экспериментов хуже вспоминали изображения, которые они сохранили, по сравнению с теми, которые просто просматривали. Эффект объясняется когнитивной разгрузкой: телефон начинает выполнять роль внешней памяти, снижая потребность запоминать информацию.

Исследование, проведенное серией экспериментов с использованием смартфонов, выявило, что привычка делать скриншоты может негативно влиять на память. Участникам показывали изображения: одни нужно было только просмотреть, другие — сохранить, сделав скриншот. Результаты показали повторяющуюся закономерность: участники хуже вспоминали изображения, скриншоты которых они сделали, по сравнению с теми, которые просто рассматривали. Более того, люди не всегда могли точно вспомнить, какие изображения они ранее сохранили. Одним из возможных объяснений называют когнитивную разгрузку. Когда человек понимает, что нужная информация уже находится в смартфоне и при необходимости ее можно быстро открыть, потребность тщательно запоминать увиденное снижается. Фактически телефон начинает выполнять роль внешней памяти. Человек сохраняет не столько саму информацию в голове, сколько возможность вернуться к ней в будущем. Авторы экспериментов также проверяли, позволяет ли такой способ хранения информации освободить ресурсы рабочей памяти и эффективнее выполнять последующие задачи. Однако устойчивого преимущества обнаружить не удалось. При этом результаты не означают, что от скриншотов следует отказаться — они остаются удобным инструментом, особенно если пользователь сортирует сохраненные материалы и действительно возвращается к ним позже.