Как мозг использует сны для искривления реальности - исследование

Ученые выяснили, что мозг не воспроизводит пережитое дословно, а пересобирает кусочки реальности, смешивая воспоминания, фантазию, эмоции и ожидания. В исследовании участвовали 287 человек, проанализировано свыше 3700 записей снов. Сны оказались структурированы личными особенностями и жизненным опытом.

Ученые выяснили, как мозг использует сны для искривления реальности. В исследовании, опубликованном на портале Science Daily, участвовали 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет. На протяжении двух недель они фиксировали свои сны и дневные события. Всего исследователи разобрали свыше 3700 записей снов и дневных впечатлений. С помощью технологий обработки естественного языка они выявили, что сны не являются полностью случайными: их структура определяется личными особенностями человека и его жизненным опытом. Мозг не воспроизводит пережитое дословно, а пересобирает кусочки реальности, соединяя воспоминания с воображением, ожиданиями и возможными будущими событиями. Люди с блуждающими мыслями описывали более разрозненные сны, а те, кто придавал снам личное значение, — более насыщенные и подробные. Сравнение с данными времен пандемии показало, что в разгар изоляции сновидения были ярче и тревожнее, но со временем накал спал, что отражает адаптацию психики к стрессу.