Наушники медленно убивают слух: какие ошибки могут стать необратимыми

Статья предупреждает, что чрезмерная громкость и длительное использование наушников без перерывов могут вызвать необратимое повреждение слуха. Специалисты Big Sky Audiology отмечают, что некоторые наушники достигают 105–110 дБ, а шум выше 85 дБ опасен. Волосковые клетки внутреннего уха не восстанавливаются. Рекомендуется правило 60/60: громкость не выше 60% и перерыв после 60 минут. Симптомы: звон, заложенность, раздражение, необходимость увеличивать громкость.

Статья предупреждает, что регулярное использование наушников само по себе не вредит слуху, но привычка слушать музыку на высокой громкости и без перерывов может привести к необратимым повреждениям. Специалисты Big Sky Audiology указывают, что некоторые наушники выдают звук до 105–110 дБ, тогда как длительное воздействие шума выше 85 дБ уже опасно. Основная проблема — повреждение волосковых клеток внутреннего уха, которые не восстанавливаются. Для снижения риска рекомендуются полноразмерные наушники с шумоподавлением, а также правило 60/60: громкость не выше 60% и перерыв после 60 минут прослушивания. Внутриканальные модели могут способствовать накоплению серы и раздражению. Симптомы перегрузки: звон, заложенность, раздражение, необходимость увеличивать громкость. При их появлении следует временно отказаться от громкого прослушивания и обратиться к врачу, если симптомы сохраняются.