Польза смеха для больных лёгких

Клиническое испытание в больнице Анкара Билькент Сити в Турции проверило влияние структурированных упражнений со смехом на пациентов с хронической обструктивной болезнью лёгких. В исследовании приняли участие 63 пациента, случайным образом распределённых в три группы: первая выполняла дыхательные упражнения с сомкнутыми губами, вторая — программу терапии смехом, третья — контрольная группа без дополнительных упражнений. Программа смеха включала структурированные упражнения, такие как ритмичные хлопки, имитация запуска мотоцикла и рычание льва, за которыми следовали упражнения на расслабление. Участники занимались по 30 минут три раза в неделю в течение восьми недель. Результаты показали снижение тяжести одышки в двух группах вмешательства по сравнению с третьей группой, и улучшение сохранялось через месяц после окончания программы. Исследовательница Гюнчагюль Алдан считает, что смех может активировать дыхательные мышцы и стимулировать выдох, в дополнение к его психологическим эффектам в снижении стресса. Исследование не означает, что смех является заменой лекарствам, и точные механизмы требуют дальнейших исследований.