מחסור במים עלול להדהד בעשורים: הלב בסכנה
מדענים עקבו אחר 15,792 מתנדבים בגילאי 44–66 במשך 25 שנים ומצאו קשר בין רמת ההידרציה בגיל העמידה לבין הסיכון לאי-ספיקת לב והיפרטרופיה של החדר השמאלי עשורים לאחר מכן. כל עלייה של 1 ממול/ליטר בריכוז הנתרן בסרום נקשרה לעלייה בסבירות למחלות אלו.
מדענים ערכו מחקר בן 25 שנים בהשתתפות 15,792 מתנדבים בגילאי 44 עד 66. הם בחנו את הקשר בין ריכוז הנתרן בסרום, המשקף בעקיפין את רמת ההידרציה, לבין מצב הלב עשורים לאחר מכן. המשתתפים חולקו לארבע קבוצות לפי ריכוז נתרן ממוצע. הניתוח הראה שכל עלייה של 1 ממול/ליטר בנתרן בגיל העמידה קשורה לעלייה בסבירות להיפרטרופיה של החדר השמאלי ולאי-ספיקת לב. החוקרים מדגישים שזהו מתאם, לא קשר סיבתי, וכי אי-ספיקת לב תלויה בגורמים רבים. עם זאת, התוצאות מצביעות על חשיבות שמירה על הידרציה מספקת לאורך החיים כגורם פוטנציאלי להפחתת הסיכון למחלות לב. אין נורמה אוניברסלית לצריכת מים—הצרכים תלויים בתזונה, בפעילות ובמצב הגוף.