אחיות חגגו 100 שנים וקבעו 5 כללים פשוטים לחיים ארוכים
האחיות התאומות האמריקאיות מרי אליס היילי ומרי ג'ין הולצהאואר מאוהיו חגגו יום הולדת מאה. נולדו ב-1926, הן שמרו על עצמאותן ונהגו עד גיל 90. ערב יום ההולדת, האחיות שיתפו חמישה עקרונות לאריכות ימים: לעזור לאחרים, לשמור על חוש הומור, לשמור על פעילות גופנית, לשים משפחה בראש ולהישען על אמונה.
האחיות התאומות האמריקאיות מרי אליס היילי ומרי ג'ין הולצהאואר מאוהיו חגגו יום הולדת מאה. נולדו ב-1926, הן עברו עשורים של שינויים, הקימו משפחות וגידלו ילדים, נכדים ונינים. עד גיל מופלג, הנשים שמרו על עצמאות מלאה: כל אחת גרה בביתה ונהגה במכונית עד גיל 90. כיום הן מתגוררות בדירות סמוכות בבית האבות StoryPoint, משחקות בינגו ועוסקות במלאכת יד. ערב יום ההולדת, האחיות קבעו חמישה עקרונות שעזרו להן לחיות עד גיל 100: עזרה כנה לאחרים, חוש הומור (בצעירותן הן החליפו מקומות בבית הספר ובדייטים), פעילות גופנית סדירה (אימון קרדיו, יוגה על כיסא, טיפולים עם פיזיותרפיסט), עדיפות למשפחה כמקור תמיכה רגשית, והישענות על אמונה—השתתפות בתפילות ועזרה לקהילה הקתולית. המאמר נושא אופי מעורר השראה ואינו מכיל סימני תעמולה, קליקבייט, סופיסטיקה או פרסום מסחרי.