מדענים מצאו קשר בין אימונים לנשירת שיער
סקירה רפואית חדשה שפורסמה בכתב העת JAAD Reviews בחנה את השפעת חלבון מי גבינה על צמיחת שיער ונשירתו. החוקרים מדגישים כי התוסף אינו גורם ישירות להתקרחות, אך עשוי להאיץ דילול שיער אצל גברים עם נטייה גנטית להתקרחות אנדרוגנית. מומחים מייעצים לא להיכנס לפאניקה, אך לשקול גורם זה בעת הערכת הבעיה.
סקירה רפואית חדשה שפורסמה בגיליון ספטמבר 2026 של כתב העת JAAD Reviews בחנה את השפעת חלבון מי גבינה על צמיחת שיער ונשירתו. החוקרים מדגישים כי חלבון מי גבינה אינו גורם ישירות להתקרחות. עם זאת, תיאוריה פופולרית ומודלים ביולוגיים מראים כי צריכה פעילה של תוסף זה עשויה להאיץ את תהליך דילול השיער אצל גברים הנוטים גנטית להתקרחות אנדרוגנית. המחקר בחן את ההשפעה האפשרית של הרכיב על הורמונים, גורם גדילה דמוי אינסולין 1 (IGF-1) ומסלולים אנדרוגניים. חלבון מי גבינה הוא אחד מתוספי הספורט הפופולריים ביותר לבניית מסת שריר ולהתאוששות לאחר אימונים. נכון להיום, אין ניסויים קליניים משכנעים המוכיחים אשמה ישירה של מי גבינה בהתקרחות, והנתונים הקיימים נותרים מוגבלים. ד"ר אמרה צ'יניק, מייסד מרפאת Dr Cinik Hair Clinic להשתלות שיער, ציין כי אנשים לא צריכים להיכנס לפאניקה ולזרוק תזונת ספורט בגלל כותרות מפחידות. הוא הסביר כי עניין הסקירה הוא בניסיון להבין את המנגנונים הביולוגיים המקשרים בין מי גבינה למצב השיער אצל אנשים מסוימים. אם לאדם יש נטייה גנטית להתקרחות והוא מבחין בשינויים לאחר שינוי בתזונה, תוספים ומשטר אימונים, סביר לשקול את כל הגורמים הללו.