מדענים גילו תנאי חשוב לחיים ארוכים ובריאים
מחקר של מכון קרולינסקה ואוניברסיטת סון יאט-סן מצא שחוסן נפשי מפחית את הסיכון למוות ב-38%. הכתבה מסכמת ממצאים על השפעת סיבולת מנטלית על אריכות ימים ומציעה עצות מעשיות לחיזוקה: פיתוח קשרים חברתיים, פעילות גופנית ולמידת דברים חדשים.
חוקרים ממכון קרולינסקה בשוודיה ומאוניברסיטת סון יאט-סן בסין ערכו מחקר בהשתתפות למעלה מ-10,500 אמריקאים (גיל ממוצע 66). המשתתפים חולקו לארבע קבוצות לפי רמת החוסן הנפשי שלהם. המסקנה: לאנשים עם סיבולת מנטלית גבוהה יש סיכון נמוך ב-38% למוות, גם בהתחשב בגורמים אחרים. היכולת להתמודד עם קשיים מפצה על ההשפעה השלילית של לחץ. הכתבה גם מזהירה ממשבר בריאות הנפש העולמי בקרב בני נוער, תוך ציטוט הפסיכיאטר פרופסור פטריק מקגורי. ניתנות המלצות מעשיות: לפתח קשרים חברתיים, לעסוק בפעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום, וללמוד מיומנויות חדשות. החומר הוא מדע פופולרי, המבוסס על נתוני Daily Express.