הדופק חרג מהנורמה: כשאפשר כבר להתעלם מהמספרים
המאמר מסביר שקצב הדופק הוא אינדיקטור חשוב אך לא יחיד לבריאות הלב. הנורמה למבוגרים במנוחה היא 60–100 פעימות בדקה, אך גם גיל, כושר גופני וסדירות הקצב משמעותיים. מתוארות שיטות מדידה, גורמים המשפיעים על הדופק, ומתי חריגות דורשות תשומת לב רפואית.
המאמר באתר Cursor Info, במדור "עובדות מעניינות", מוקדש להערכת הדופק כאינדיקטור לבריאות מערכת הלב וכלי הדם. הכותב הוא תומר אדוני. בחומר מוסבר שקצב הלב התקין במנוחה למבוגרים הוא 60–100 פעימות בדקה, אך אצל אנשים בריאים הוא לעתים קרובות 60–80. מודגש שלא רק הקצב חשוב אלא גם סדירות הפעימות. מתוארת השיטה הנכונה למדידת דופק בעורק הרדיאלי: בקצב סדיר לספור 30 שניות ולהכפיל בשניים, בקצב לא סדיר לספור דקה שלמה. מפורטים גורמים המאיצים את הדופק: מאמץ גופני, לחץ, פחד, כאב, חום, התייבשות וממריצים. אצל ספורטאים הדופק במנוחה עשוי להיות נמוך מ-60 פעימות, וזה תקין. הנוסחה "220 פחות גיל" נותנת רק כיוון משוער. המאמר מזהיר ששילוב של דופק חריג עם כאב בחזה, קוצר נשימה, עילפון או סחרחורת קשה דורש פנייה לרופא. החומר הוא אינפורמטיבי ואינו מכיל אלמנטים מסחריים או מניפולטיביים.