כמה דקות חיים כל סיגריה גוזלת
מחקר של יוניברסיטי קולג' לונדון הראה שכל סיגריה שעושנים מקצרת את תוחלת החיים ב-20 דקות בממוצע: 17 דקות לגברים ו-22 דקות לנשים. הפסקת עישון לשבוע בקצב של 10 סיגריות ביום חוסכת יום חיים שלם. מובאים נתונים על תועלת הגמילה ומנגנוני הנזק של העישון.
מחקר חדש של יוניברסיטי קולג' לונדון (UCL) איפשר לכמת את הנזק של העישון. לפי נתוני המדענים, כל סיגריה שעושנים מקצרת את תוחלת החיים ב-20 דקות בממוצע: לגברים נתון זה עומד על כ-17 דקות, לנשים — 22 דקות. מובאים חישובים: הפסקת עישון לשבוע בקצב יומי של 10 סיגריות חוסכת יום חיים שלם. המאמר מצטט נתונים של הלשכה לסטטיסטיקה לאומית של בריטניה, לפיהם ב-2023 היו במדינה כשישה מיליון מעשנים מעל גיל 18. החומר גם מונה את ההשפעות החיוביות של הפסקת עישון: נורמליזציה של קצב הלב תוך 20 דקות, ירידה ברמת הפחמן החד-חמצני בדם תוך 12 שעות, שיפור בזרימת הדם ובתפקוד הריאות תוך מספר שבועות. מתוארים מנגנוני ההשפעה השלילית של העישון על הגוף: עלייה בצמיגות הדם, עלייה בלחץ הדם ובקצב הלב, היצרות העורקים. המאמר הוא בעל אופי חינוכי, המעודד להפסיק את ההרגל המזיק.