דאגה לבריאות עלולה להפוך למסוכנת - פסיכולוגים ציינו את הסימנים

המאמר מסביר את ההבדל בין דאגה רגילה לבריאות לבין חרדה מסוכנת. פסיכולוגים מתארים סימנים של דאגה מוגזמת: בדיקות עצמיות תמידיות, חיפוש סימפטומים באינטרנט, חוסר אמון בתוצאות בדיקות טובות. חרדה גורמת לתסמינים גופניים, וסוגרת מעגל. כשהפחד ממחלה מפריע לעבודה, לשינה ולמערכות יחסים, מומלץ טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

מאמר באתר Cursor Info, המבוסס על חומר מהפרסום Egeszseg Kalauz, מנתח את תופעת החרדה הבריאותית. המחבר ולדימיר צופר מסביר כיצד להבחין בין דאגה עצמית רגילה לבין חרדה פתולוגית. סימני מפתח לחרדה: חוסר אמון בתוצאות בדיקות שליליות, בדיקות עצמיות תמידיות (מדידת לחץ דם, בדיקת שומות, מישוש בלוטות לימפה), חיפוש סימפטומים באינטרנט, שרק מגביר את הפחד. הגוף מגיב לחרדה בתסמינים גופניים — דופק מואץ, הזעה, בחילה, מה שסוגר מעגל קסמים. חרדה עלולה להחמיר לאחר מחלה קשה או לחץ. כשהפחד ממחלה גוזל שעות, מפריע לעבודה, לשינה או לריכוז, מומלץ טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. המאמר מזהיר: אין לייחס כל הידרדרות אמיתית בהרגשה לחרדה — תסמינים חדשים צריכים להיבדק על ידי רופא.