קרדיולוגים מזהירים — תוסף פופולרי עלול להזיק ללב
קרדיולוגים מזהירים כי התוסף הפופולרי קואנזים Q10 (CoQ10) חסר ראיות מדעיות משכנעות לתועלת ללב, ובמקרים מסוימים עלול ליצור אינטראקציה עם תרופות כמו וורפרין ולהשפיע על רמות הסוכר בדם. מומחים מציינים כי ההמלצות המקצועיות אינן רואות ב-CoQ10 תחליף לטיפול הסטנדרטי, ויעילותו לכאבי שרירים מסטטינים אינה מאושרת במחקרים קליניים. במקום תוספים, הרופאים ממליצים על תזונה ים-תיכונית, פעילות גופנית ושינה מספקת.
קרדיולוגים מזהירים כי התוסף הפופולרי קואנזים Q10 (CoQ10) חסר ראיות מדעיות משכנעות לתועלת ללב, ובמקרים מסוימים עלול להיות בעייתי בשל אינטראקציות עם תרופות. ארבעה קרדיולוגים שרואיינו על ידי Parade סבורים כי עבור רוב האנשים אין סיבה משכנעת ליטול CoQ10 באופן קבוע במיוחד להגנת הלב. ד"ר ראיין קפל משווה את CoQ10 ל"מצת" בתאים אך מציין את ההבדל בין מנגנון ביולוגי להוכחת הפחתת סיכון להתקף לב. ד"ר פטריק קי מזכיר כי ההמלצות המקצועיות אינן רואות ב-CoQ10 תחליף לטיפול הסטנדרטי, ואיגוד הלב האמריקאי מעריך את תועלתו באי-ספיקת לב כבלתי ברורה. דאגה מיוחדת מעוררת האינטראקציה של CoQ10 עם וורפרין והשפעה אפשרית על רמות הסוכר בדם. ד"ר ריגבד טדוואלקר מציין את "עלות ההזדמנויות האבודות" — אנשים מוציאים כסף על תוסף לא מוכח במקום על צעדים יעילים. הרופאים ממליצים על תזונה ים-תיכונית, 150 דקות של פעילות אירובית בשבוע ושינה מספקת. CoQ10 נמצא בדגים שומניים, אגוזים, סויה, טופו וכרובית.