היתרונות של צחוק לחולי ריאות
ניסוי קליני בבית החולים אנקרה בילקנט סיטי בטורקיה בחן את ההשפעה של תרגילי צחוק מובנים על חולי מחלת ריאות חסימתית כרונית, והראה ירידה בקוצר נשימה ושיפור שנמשך חודש לאחר התכנית.
ניסוי קליני בבית החולים אנקרה בילקנט סיטי בטורקיה בחן את ההשפעה של תרגילי צחוק מובנים על חולי מחלת ריאות חסימתית כרונית. המחקר כלל 63 חולים שחולקו אקראית לשלוש קבוצות: הראשונה ביצעה תרגילי נשימה בשפתיים מכווצות, השנייה תכנית טיפול בצחוק, והשלישית קבוצת השוואה ללא תרגילים נוספים. תכנית הצחוק כללה תרגילים מובנים כמו מחיאות כפיים קצביות, חיקוי התנעת אופנוע ושאיגת אריה, ואחריהם תרגילי הרפיה. המשתתפים תרגלו 30 דקות שלוש פעמים בשבוע במשך שמונה שבועות. התוצאות הראו ירידה בחומרת קוצר הנשימה בשתי קבוצות ההתערבות בהשוואה לקבוצה השלישית, והשיפור נמשך חודש לאחר סיום התכנית. החוקרת גונצ'אגול אלדן סבורה כי צחוק עשוי להפעיל את שרירי הנשימה ולעורר נשיפה, בנוסף להשפעותיו הפסיכולוגיות בהפחתת מתח. המחקר אינו אומר שצחוק הוא תחליף לתרופות, והמנגנונים המדויקים דורשים מחקר נוסף.